Questo corso di Hatha Yoga, pensato per introdurre i nuovi praticanti e accogliere chi desidera riattivare la propria pratica, è un invito gentile a intraprendere un percorso di benessere che unisce corpo, mente e spirito.
Non seve flessibilità per iniziare: lo yoga non la richiede, la coltiva.

Con una pratica mirata che include posizioni dolci e consapevoli migliorano postura, circolazione e le tensioni si sciolgono. Il respiro profondo è una guida verso calma o energia, mentre brevi momenti di meditazione aiutano a ritrovare concentrazione e chiarezza interiore.

Lo yoga è un dono che cresce con noi, sostenendo equilibrio e armonia in ogni fase della vita. Come ricordava B.K.S. Iyengar: ”lo yoga è la luce che, una volta accesa, non si spegne mai.”

Posti limitati: massimo 9 partecipanti, per garantire qualità e attenzione personalizzata durante la lezione.

Insegnante: Sara Marson
18+ anni

ORARI PER L’ANNO 2026/2027
Mercoledì 20.30-21.30