Corso di Pilates Matwork

- Lunedì ore 18:15 | 19:15

- Porta il tuo tappetino
- Blocchetti e Softball inclusi

La classe di Pilates Matwork si svolge a corpo libero su un tappetino, oppure utilizzando supporti come blocchetti, softball o elastici.

E' una lezione molto utile per rafforzare il core/addome, costruire forza nella gambe e nei glutei, nella braccia e lavorare allo stesso tempo sulla mobilità e flessibilità del corpo.