Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che ha origini all'inizio del '900 e che prende il nome dal suo ideatore Joseph Pilates. Si tratta di un programma di esercizi in grado di aumentare la flessibilità dei muscoli, migliorare il controllo del corpo e la fluidità del movimento, sviluppare elasticità, resistenza e capacità di concentrazione. 
Gli esercizi interessano i muscoli posturali, che aiutano a tenere il corpo bilanciato e che sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale.

Insegnanti: Bruno Giotta

Orari

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
19.00 - 19.30
Pilates
19.15 - 20.15
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Giovedi

  • Pilates
    19.15 - 20.15
Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
19.00 - 19.30
Pilates
19.15 - 20.15
19.30 - 20.00
20.00 - 20.30

Giovedi

  • Pilates
    19.15 - 20.15