Fun & Tone
Il gioco è il tema centrale di questo corso che si rivolge specificamente ad un pubblico della terza età e alle problematiche che sono frequentemente legate all’avanzare degli anni.
Le attività proposte spingono a riacquisire la concentrazione e l’apprendimento mnemonico e a rafforzare la capacità di resistere alle situazioni di affaticamento fisico. Gli elementi tradizionali della ginnastica ( addominali, salti, flessioni, stretching ) si combinano a esercizi mirati a rieducare il movimento, la coordinazione di più movimenti svolti contemporaneamente, la reattività e la flessibilità fisica, ma soprattutto mentale.
Insegnanti: Elsa Gardi
Orari
Lunedi | Martedi | Mercoledi | Giovedi | Venerdi | |
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10.00 - 10.30 | Fun & Tone 10.00 - 11.00 | ||||
10.30 - 11.00 |
Martedi
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Fun & Tone10.00 - 11.00
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