Fun & Tone

Il gioco è il tema centrale di questo corso che si rivolge specificamente ad un pubblico della terza età e alle problematiche che sono frequentemente legate all’avanzare degli anni. 
Le attività proposte spingono a riacquisire la concentrazione e l’apprendimento mnemonico e a rafforzare la capacità di resistere alle situazioni di affaticamento fisico. Gli elementi tradizionali della ginnastica ( addominali, salti, flessioni, stretching ) si combinano a esercizi mirati a rieducare il movimento, la coordinazione di più movimenti svolti contemporaneamente, la reattività e la flessibilità fisica, ma soprattutto mentale.