Zumba

Zumba nasce in Colombia negli anni '90 grazie al coreografo e ballerino Alberto "Beto" Perez. Si tratta di una lezione di fitness musicale di gruppo che coniuga ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica ai movimenti tradizionali dell'aerobica. 
L'obiettivo principale dell'attività è, grazie alla sua intensità variabile, generare un alto consumo calorico. Il divertimento è inoltre una componente importante della Zumba, le cui musiche permettono a chi lo pratica di essere così fortemente coinvolto da dimenticare lo sforzo fisico.
Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.
Negli ultimi anni, inizia a trarre ispirazione anche dalla musica pop-commerciale, hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo e arti marziali.

Insegnanti: Bruno Giotta

Orari

Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
20.00 - 20.30
Zumba
20.15 - 21.00
20.30 - 21.00

Giovedi

  • Zumba
    20.15 - 21.00
Lunedi Martedi Mercoledi Giovedi Venerdi
20.00 - 20.30
Zumba
20.15 - 21.00
20.30 - 21.00

Giovedi

  • Zumba
    20.15 - 21.00